ถ้าคิดว่าการสร้างนิสัยใหม่ ๆ และปรับเปลี่ยนนิสัยบางอย่างเป็นเรื่องยากแล้วละก็ เราขอแนะนำให้คุณรู้จัก Done – A Simple Habit Tracker แอพที่จะช่วยคุณสร้างนิสัยใหม่ คอยติดตามและปรับเปลี่ยนจนเป็นกิจวัตรในที่สุด
การเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสร้างนิสัยใหม่ ๆ อาจฟังดูเป็นเรื่องง่ายใช่มั้ยคะ ทั้ง ๆ ที่ความจริงแล้วมันไม่ง่ายเลย ไม่เช่นนั้น New year resolution ประเภทออกกำลังกายให้ได้มากขึ้นของใครหลายคนก็ต้องถูกขีดฆ่าออกจากรายการไปแล้ว แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง เพราะ Done – A Simple Habit Tracker ถูกออกแบบมาเพื่อการนี้!!
เพราะจุดเด่นของแอพ Done – A Simple Habit Tracker คือสามารถติดตามและตรวจสอบได้ว่าคุณทำ ‘นิสัย/habit’ เหล่านั้นยังไงบ้าง บ่อยแค่ไหน มากหรือน้อยเกินไป ทำได้ตามเป้าหรือเปล่า ทั้งยังสามารถตั้งเวลาให้แจ้งเตือนให้ทำนิสัยนั้นได้อีกด้วย
Done – A Simple Habit Tracker จะช่วยสร้างแรงจูงใจในการเปลี่ยนนิสัยด้วยกราฟแสดงผลว่าคุณได้ทำนิสัยอะไรไปบ้างและทำสม่ำเสมอแค่ไหน เพื่อให้เห็นว่าคุณพัฒนาไปถึงไหนแล้ว ไปได้ไกลแค่ไหนแล้ว
วิธีการใช้งานแอพ Done – A Simple Habit Tracker ถือว่าง่ายมากทีเดียว โดยแบ่งการทำงานเป็นส่วนชัดเจนคือ สร้างเป้าหมาย แสดงสิ่งที่ต้องทำใ้ห้คุณเห็นชัด ๆ เป็น Widget บนหน้าจอ เก็บข้อมูลสถิติว่าคุณทำนิสัยเหล่านั้นมากน้อยแค่ไหนในแต่ละวันและแสดงให้เห็นอย่างชัด เพื่อให้เห็นช่องโหว่ว่าต้องปรับปรุงตรงไหนเพิ่ม
พูดสั้น ๆ อาจไม่เห็นภาพที่ชัดเจนว่า Done – A Simple Habit Tracker ทำงานได้ดีแค่ไหน ดังนั้นเราจะพาไปดูการใช้งานแบบละเอียดมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ
เริ่มแรก Done – A Simple Habit Tracker จะให้คุณสร้าง ‘นิสัย’ หรือ ‘Habit’ เพิ่มเข้าไปในรายการเสียก่อน และยังระบุได้ชัดเจนไปเลยว่าต้องการทำ ‘นิสัย’ จริงจังมากแค่ไหน ตั้งเป้าว่าจะทำกี่ครั้งต่อวัน สัปดาห์ เดือน หรือปี ให้เก็บข้อมูลวันไหนบ้าง ตั้งกลุ่ม เพิ่มสี ใส่ป้าย แสดงข้อมูลกราฟ เพิ่มโน้ต หรือแม้แต่ใส่ข้อความสร้างบันดาลใจก็ทำได้เช่นกัน
เมื่อสร้าง ‘นิสัย’ ขึ้นมา เช่น workout/ออกกำลังกาย water/ดื่มน้ำ คุณก็ต้องกลับมากดที่รายการ ‘นิสัย’ นั่นเมื่อได้ทำ ‘นิสัย’ ไปในแต่ละครั้ง จากนั้นข้อมูลตรงนี้จะถูกนำไปแสดงเป็นกราฟเส้นให้เห็นชัดเจน แยกเป็นแต่ละนิสัย แสดงเป็นรายวัน สัปดาห์ เดือน และปี
ข้อดีของกราฟก็คือจะทำให้เราเห็นภาพรวมทั้งหมดว่าคุณทำ ‘นิสัย’ เหล่านั้นได้สม่ำเสมอหรือไม่ ช่วงไหนพีคช่วงไหนแผ่ว ควรปรับปรุงแก้ไขตรงไหนบ้าง และยังทำให้เรามองเห็นว่าเราทำ ‘นิสัย’ มาได้ไกลแค่ไหนแล้ว ถ้าหยุดตอนนี้จะดีเหรอ ช่วยให้เราฮึบ ๆ ขึ้นมาได้อีกครั้งค่ะ
เพื่อน ๆ สามารถซิงค์แอพ Done – A Simple Habit Tracker ใช้งานร่วมกันกับ Apple Watch ได้ด้วยนะคะ ทั้งยังตั้งค่าใหแอพส่งอีเมลแจ้งเตือน Habit ที่สำคัญได้ด้วยนะคะ
ซึ่งทั้งหมดนี้แอพ Done – A Simple Habit Tracker ให้คุณใช้ได้ฟรี แต่จำกัดจำนวนเป้าหมายเอาไว้ค่ะ หากต้องการตั้งเป้าหมายแบบไม่จำกัดจำนวน สามารถปลดล็อกความสามารถของแอพได้ค่ะ ค่าตัวอยู่ที่เพียง 29.99 USD หรือประมาณ 1,050 บาทเท่านั้น
ดาวน์โหลดได้ที่ Done – A Simple Habit Tracker
ไม่มีบัตรเครดิตก็ซื้อเกม แอพ ไอเท็มได้!
รู้หรือไม่ว่าไม่มีบัตรเครดิต ก็ซื้อแอพหรือไอเท็มในเกมได้ เพียงแค่ใช้ iTunes Gift Card บัตรเติมเงินของ Apple ซื้อค่ะ เติมโค้ดของบัตรเข้าไปใน Apple ID แล้วกดซื้อไอเท็มหรือแอพต่างใน US App Store ได้เลย
ถ้าสนใจซื้อ iTunes Gift Card ละก็ IGC.IN.TH มีจำหน่ายค่ะ เป็นบัตรเติมเงินของ Apple แท้ 100% ปลอดภัย ส่งไว ถึงมือคุณใน 10 นาที ตลอด 24 ชั่วโมง คลิกเลย >> ซื้อ iTunes Gift Card ผ่านระบบอัตโนมัติ